Zestaw 5 gum oporowych do ćwiczeń siłowych i fitness z uchwytami!

✔️ odpowiednie dla Twojego poziomu zaawansowania – zróżnicowane poziomy oporu w zakresie od 5 kg do 25 kg pozwalają dostosować intensywność ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i możliwości

✔️ trwałe – gumy zostały wykonane z wysokiej jakości lateksu, który charakteryzuje się wyjątkową wytrzymałością i elastycznością, dzięki temu są odporne na pękanie, rozciąganie oraz intensywne użytkowanie

✔️ nie będą się zwijać lub ślizgać podczas ćwiczeń – w zestawie znajdują się uchwyty i dodatkowe akcesoria, które zwiększają stabilność gum podczas ćwiczeń

✔️ zestaw będzie wszechstronny i spełni Twoje potrzeby – zestaw gum jest wszechstronny w zastosowaniu, nadaje się do różnych form aktywności jak ćwiczenia siłowe, rehabilitacyjne, rozciąganie, joga, pilates czy cardio

✔️ łatwe w przechowywaniu i transporcie – zestaw gum zawiera praktyczny woreczek, który ułatwia przechowywanie i organizację akcesoriów, zapobiegając bałaganowi, możesz też wygodnie korzystać z nich w domu, na siłowni czy w podróży

✔️ długie – gumy o długości 135 cm pozwalają na wykonywanie pełnego zakresu ruchów podczas ćwiczeń, są idealne do treningu całego ciała, umożliwiając różnorodne zastosowania, takie jak rozciąganie, wzmacnianie mięśni, rehabilitacja czy dynamiczne ćwiczenia siłowe

✔️ uchwyty w zestawie – w komplecie znajdują się 2 uchwyty – rączki oraz 2 uchwyty – na nadgarstki, posiadają one metalowe karabińczyki, które gwarantują szybkość, stabilność oraz bezpieczeństwo połączeń

✔️ zaczep do drzwi w zestawie – zestaw zawiera praktyczny zaczep do drzwi, który umożliwia łatwe mocowanie gumy na różnych wysokościach, teraz możesz wszechstronnie trenować całe ciało w dowolnym miejscu, korzystając z wygodnych warunków domowych

✅ Wysoka jakość PREMIUM

Nasze gumy są wykonane z wysokiej jakości lateksu, który nie zawiera szkodliwych dodatków, jest wytrzymały, elastyczny i przyjazny dla środowiska. Zestaw gum z lateksu jest Idealny dla osób ceniących jakość i efektywność swojego treningu!

✅ Idealne na prezent

Zestaw gum oporowych to praktyczny i uniwersalny prezent, który sprawdzi się zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych miłośników fitnessu. Dzięki różnym poziomom oporu, wysokiej jakości wykonania i dodatkom, takim jak uchwyty, zaczep do drzwi, etui do przechowywania czy kolorowe opakowanie, zestaw jest gotowy do wręczenia i zapewnia obdarowanemu wiele możliwości treningowych. Estetyczne i funkcjonalne rozwiązanie dla każdego, kto dba o zdrowie i formę!

✅ Wszechstronne

Zestaw gum oporowych oferuje szerokie możliwości zastosowania, od ćwiczeń siłowych, przez rehabilitację, aż po rozciąganie czy jogę. Sprawdzą się w treningu całego ciała, dostosowując się do potrzeb użytkowników na każdym poziomie zaawansowania. Jakie przykładowe ćwiczenia możesz wykonywać z gumami?

1. Trening górnej partii ciała

• Wyciskanie nad głowę – wzmacnia mięśnie barków i tricepsów.
• Wiosłowanie w opadzie – angażuje mięśnie pleców i bicepsów.
• Rozpiętki na klatkę piersiową – wzmacniają klatkę piersiową i ramiona.
• Uginanie ramion na biceps – idealne na mięśnie ramion.

2. Trening dolnej partii ciała

• Przysiady z oporem – rozwijają mięśnie nóg i pośladków.
• Wykroki z oporem – zwiększają siłę i stabilność w dolnej części ciała.
• Unoszenie bioder – wzmacnia pośladki i mięśnie core.

3. Trening mięśni core (tułowia)

• Obroty tułowia z oporem – wzmacniają mięśnie skośne brzucha.
• Plank z oporem – dodaje intensywności do klasycznej deski.
• Unoszenie kolan w pozycji siedzącej – aktywuje mięśnie brzucha.

4. Trening rehabilitacyjny i mobilizacyjny

• Ćwiczenia rozciągające na ramiona i plecy – pomagają zwiększyć elastyczność mięśni.
• Stabilizacja stawów barkowych – przydatne w rehabilitacji.
• Ćwiczenia na rotację stawu biodrowego – poprawiają mobilność bioder.

5. Trening całego ciała (Full Body Workout)

• Martwy ciąg z oporem – na wzmocnienie pleców, nóg i pośladków.
• Przeciąganie gumy w pozycji stojącej – kompleksowo angażuje mięśnie całego ciała.
• Burpees z oporem – intensywny trening cardio i siłowy.

✅ Trenuj jak na siłowni!

Zestaw gum oporowych może skutecznie zastąpić wiele maszyn na siłowni, umożliwiając wykonanie pełnowartościowego treningu w warunkach domowych. Oto przykłady maszyn, które można zastąpić gumami oporowymi:

1. Trening górnej partii ciała

• Wyciskanie nad głowę to maszyna: Shoulder Press Machine – do wzmacniania barków i tricepsów.
• Wiosłowanie w opadzie to maszyna: Seated Row Machine – angażuje mięśnie pleców i bicepsów.
• Uginanie ramion na biceps to maszyna: Bicep Curl Machine – celuje w bicepsy.
• Rozpiętki na klatkę piersiową to maszyna: Chest Fly Machine (Pec Deck) – wzmacnia klatkę piersiową i ramiona.

2. Trening dolnej partii ciała

• Przysiady z oporem to maszyna: Smith Machine lub Leg Press Machine – rozwijają mięśnie nóg i pośladków.
• Wykroki z oporem to maszyna: Cable Pulley System z uchwytem na nogę – symuluje wykroki.
• Unoszenie bioder to maszyna: Glute Bridge Machine – wzmacnia pośladki i mięśnie core.

3. Trening mięśni core (tułowia)

• Obroty tułowia z oporem to maszyna: Rotational Torso Machine – aktywuje mięśnie skośne brzucha.
• Plank z oporem to maszyna: Cable Pulley System (z gumowym uchwytem lub pasem na plecy).

4. Trening rehabilitacyjny i mobilizacyjny

• Ćwiczenia na staw barkowy to maszyna: Functional Trainer lub Cable Crossover – umożliwia kontrolowane ruchy.
• Rozciąganie pleców to maszyna: Lat Pulldown Machine – można użyć do dynamicznego rozciągania.

5. Trening całego ciała

• Przeciąganie gumy w pozycji stojącej to maszyna: Functional Trainer – umożliwia wszechstronny trening całego ciała.
• Martwy ciąg z oporem to aszyna: Deadlift Platform z obciążeniami – na plecy, nogi i pośladki.

✅ Trening z gumami oporowymi przyspiesza spalanie tłuszczu i metabolizm

Trening angażuje całe ciało do intensywnego wysiłku. Dzięki temu nie tylko wzmacniasz mięśnie i modelujesz sylwetkę, ale także poprawiasz gibkość, kondycję i postawę ciała, co przekłada się na lepsze samopoczucie. Efekt treningu to skuteczniejsze zrzucanie zbędnych kilogramów i dodatkowy bodziec, który wspomaga Twoje cele zdrowotne i fitnessowe.

✅ Bardzo wysoka sprężystość

Gumy oporowe zostały wykonane z wysokiej jakości materiałów, takich jak lateks, co zapewnia wyjątkową sprężystość i elastyczność podczas ćwiczeń. Dzięki temu można je rozciągać do dużych długości bez ryzyka pęknięcia, co pozwala na wykonywanie pełnego zakresu ruchów i intensywnych treningów.

✅ Opór od 5 do 25 kg

Zestaw gum oferuje szeroki zakres oporu, dostosowany do różnorodnych potrzeb treningowych:

• CZARNA 25 kg opór
• NIEBIESKA 20 kg opór
• CZERWONA 15 kg opór
• ZIELONA 10 kg opór
• ŻÓŁTA 5 kg opór

Dzięki różnym poziomom oporu zestaw umożliwia kompleksowy trening, od rozgrzewki po zaawansowane ćwiczenia.

✅ Długość

Gumy oporowe o długości 135 cm pozwalają na szeroki zakres ćwiczeń. Dłuższa konstrukcja idealnie sprawdza się w rozciąganiu i ćwiczeniach mobilności, umożliwiając pracę nad elastycznością i stabilizacją mięśni. To wszechstronne narzędzie zarówno do treningu siłowego, jak i rehabilitacyjnego.

✅ 3 możliwości mocowania

Zapewniają wszechstronność treningu z gumami oporowymi. Zestaw zawiera elementy do mocowania na rękach i stopach, co pozwala na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń siłowych i mobilizacyjnych. Dodatkowo, specjalny uchwyt umożliwia stabilne zamocowanie gum pod lub nad drzwiami, otwierając jeszcze więcej opcji treningowych w warunkach domowych.

✅ Możesz trenować nawet na 5 gumach jednocześnie,

Dostosowując opór do swojego poziomu zaawansowania. Dzięki możliwości łączenia gum w jeden zestaw ćwiczeniowy, możesz stworzyć ekspander, który zwiększy intensywność treningu. To rozwiązanie pozwala na płynne dostosowanie trudności i wszechstronność podczas ćwiczeń siłowych i kondycyjnych.

✅ Do domu i na trening

Etui w zestawie to praktyczny dodatek, który ułatwia przechowywanie i transport gum oporowych. Dzięki niemu możesz mieć swój zestaw zawsze pod ręką, niezależnie od tego, czy trenujesz w domu, na siłowni czy w plenerze. Kompaktowe etui zapewnia porządek i ochronę przed uszkodzeniami, zwiększając wygodę użytkowania.

✅ Mocne metalowe łączenia w uchwytach mocujących

Solidne karabińczyki, zapewniają maksymalne bezpieczeństwo podczas treningu. Wytrzymała konstrukcja zapobiega uszkodzeniom i umożliwia intensywne użytkowanie nawet przy większym obciążeniu. Dzięki temu możesz trenować z pełnym zaufaniem do sprzętu.

✅ Antypoślizgowe rączki

Wykonane z gumowego materiału zapewniają pewny chwyt nawet podczas intensywnych treningów. Dzięki temu znacząco poprawiają wygodę użytkowania oraz minimalizują ryzyko wyślizgnięcia się z dłoni, co zwiększa bezpieczeństwo ćwiczeń. To praktyczne rozwiązanie, które sprawdza się zarówno w treningach siłowych, jak i rehabilitacyjnych.

✅ Polska marka TRIZAND

Naszej marce TRIZAND zaufało już tysiące użytkowników na świecie. Dlatego nie czekaj z zakupem do ostatniej chwili i KUP JUŻ DZIŚ!

✅ Specyfikacja zestawu:

• marka TRIZAND
• aż 11 elementów w komplecie
• można trenować na 1 2 3 4 lub 5 gumach jednocześnie
• dla osób uprawiających intensywnie sport i tych, którzy rozpoczynają dopiero treningi
• również do rehabilitacji
• można używać w domu i na profesjonalnych treningach
• każda guma ma inny opór
• przyspieszają spalanie tłuszczu i metabolizm
• mocne metalowe łączenia
• antypoślizgowe rączki
• wysoka sprężystość
• 3 możliwości mocowania
• pokrowiec do przechowywania
• pomysł na prezent
• zapakowane w markowe pudełko
• ilość gum: 5 szt
• opór: 5, 10, 15, 20, 25 kg
• długość samej gumy: 115 cm
• długość gumy z uchwytami: 135 cm
• wymiar uchwytu do ręki: 19,5 x 13 cm
• wymiar uchwytu do drzwi: 30 cm
• wymiar uchwytu na nogi: 5 x 5-12 cm
• waga zestawu 0,678 kg
• waga w opakowaniu: 0,773 kg
• materiał: lateks, pozostałe: poliester + stal nierdzewna + pianka

✅ W zestawie:

• 5 gum o różnym oporze:

• żółta: 5 kg
• zielona: 10 kg
• czerwona: 15 kg
• niebieska: 20 kg
• czarna: 25 kg

• 2 uchwyty do ręki
• 2 uchwyty na kostkę
• 1 uchwyt pod drzwi
• pokrowiec
• kolorowe opakowanie

Kod produktu: 22716